Rouw & verlies
Verlies hoort bij het leven, maar dat maakt het niet minder ingrijpend. Het overlijden van iemand die belangrijk voor je is kan je wereld behoorlijk op zijn kop zetten. Rouw kan veel verschillende gevoelens met zich meebrengen, zoals verdriet, boosheid, schuldgevoel, gemis, onrust of juist een gevoel van leegte.
Rouw ontstaat niet alleen na een overlijden. Ook het einde van een relatie, verlies van gezondheid of werk, veranderingen binnen je gezin of afscheid moeten nemen van een toekomst die je voor ogen had, kunnen gevoelens van rouw oproepen.
Iedereen rouwt op zijn eigen manier. Er bestaat geen vaste volgorde en ook geen termijn waarbinnen je een verlies moet hebben verwerkt. Soms lukt het om langzaam weer verder te gaan, terwijl het verlies op andere momenten zo aanwezig blijft dat je merkt dat je erin vastloopt.
Hoe kan ik je helpen bij rouw & verlies?
Binnen Yvonique bied ik je een veilige plek waar ruimte is voor jouw verhaal en voor alles wat het verlies bij je oproept. Je hoeft je verdriet niet weg te stoppen of sneller verder te gaan dan voor jou goed voelt.
Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om met het verlies om te gaan en hoe je stap voor stap weer ruimte kunt maken voor het leven dat er óók nog is. Daarbij kunnen we aandacht besteden aan emoties, gedachten, schuldgevoelens, moeilijke momenten en de veranderingen die het verlies in jouw leven heeft gebracht.
Wanneer bepaalde beelden of gebeurtenissen rondom het verlies erg beladen blijven, kan EMDR in sommige situaties onderdeel zijn van de behandeling. Andere behandelmethodes kunnen worden ingezet afhankelijk van jouw hulpvraag en wat op dat moment bij jou past.
Het doel is niet om het verlies achter je te laten of te vergeten. Het gaat erom dat je het verlies op een manier leert meenemen in je leven, waarbij er naast het verdriet langzaam weer ruimte mag ontstaan voor andere gevoelens, verbinding en nieuwe betekenis.